Witam. Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 175 Bardzo bym chciał abyście pomogli mi ułożyć dobrą skuteczną dietę na masę dla ektomorfika. Ćwiczę na siłce od 2 tyg. a z supli to tylko odżywka białkowa ACTIVLAB Mass Up którą wypijam 15 min przed i po treningu. Proszę o pomoc !
Witam, jak mam dawkować te suple? - CEL MASA - ACTIVLAB MASS UP - wtedy kiedy braki w diete i po treningu - ANABOLIC BCAA SYSTEM 300KAP. DT 12 kaps. 45min przed treningiem - Universal Creatine 500g Rano na czco i po treningu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc mam 25 lat 187 wzrostu waze 96 kg . trenuje od 3 tygodni od tygodnia biore hmb 1250 czy moge to polaczyc z cytonox-em i czy wogóle jest sens . Chodzi mi aby zgubic brzuch, dupe i ogolnie cialo wyrzezbic . Czy warto brac ACTIVLAB Mass Up 3500g w moim przypadku ?
ActivLab - Mass Up - 5000g Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g Olimp - CARBONOX - 1000g 2x mysle :) Proszę o opinię o tych produktach i czy sie oplaca brac czy nie :)
Witam mam 15 lat i poszukuje jakiejś diety na 2860kcal + te dodatkowe 300/400 kcal. Dieta musi być tania bo nie mam zbyt dużych środków dodam, że posiadam odżywkę na masę activlab'a mass up.
Mam pytanie co będzie lepsze na zastąpienie posiłku lub jako dodatkowy posiłek. Gainer activlab mass up + odżywka bialkowa czy może surowe płatki owsiane + odżywka białkowa? Zmieniony przez - colek4 w dniu 2016-05-27 14:20:25
Czy biorąc gainer typu Activlab Mass Up zalecane dawki , rano i podczas treningu , oczywiście robiąc cardio 3x w tyg i brzuch i nie jedząc słodkiego oczywiście , jest taka opcja że osadzi mi się tłuszcz na brzuchu ? Bo szczerze to nie chciałbym tego .
Witam, Kupiłem Gainer ACTIVLAB MASS UP. mam 17lat 178cm wzrostu i 68kg wagi ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy regularnie (3 razy w tyg.) i Chcę Was zapytać kiedy mam brać ten gainer o jakiej porze dnia.? Z góry dziękuje :)
Witam chciałbym kupić gainera tylko nie mam dużo kasy jakigo mi polecicie tylko jakiś tani i by było go dużo dysponuje około 90-120 zł. Z góry thx za pomoc Kumpel mi polecił to ACTIVLAB MASS UP co wy na to??
Witam, ja sie chciałem dowiedzieć jak to jest z tym gainerem który ma w sobie kreatynę? czy to duży problem? Zamierzam kupić ACTIVLAB Mass Up a on posiada ;| Dzięx za info, POZDRO
To tak chciałbym zapytac czy moge klate robic 2x tyg czyli Poniedzialek i Piątek. Musze ja dopier****. Co o tym myslicie??? I mam zamiar kupic 4.5kg whey builder gainera i 5kg gainera activlab mass up.
Co sądzicie o połaczeniu odżywek Carbo nox i ACTIVLAB MASS UP ? Ćwicze około rok ale nie systematycznie chciałem sprobowac diete i odżywki i zobaczyc czy bede rósł ? prosze o porady !!! !!!! !!!
Mam 16 lat 172cm 76kg cwicze ponad 2 lata i mam zamiar 1 raz spróbowac odżywek białkowych żeby troche przybrać na masie mięśniowej. Czy dla mnie odpowiednią odżywką bedzie odżywka ActivLab Mass UP